Şema Terapi

Şema Terapi, kişilerin yaşadığı ruhsal problemlerin çözümünde kullanılan bir psikoterapi ekolüdür.

Her insanın uyku, yeme gibi fiziksel ihtiyaçları olduğu gibi sevilme, görülme, takdir edilme, oyun oynama gibi psikolojik ihtiyaçları vardır. Şema terapi, çocuklukta karşılanmamış ya da aşırı karşılanmış ihtiyaçların ve yoğun duygusal yüklü travmatik anıların insanların kendisi, başkaları ve dünyayla ilgili uyum bozucu inançlara, yani şemalara sebebiyet verdiğini, bunların da yetişkin dünyasında ruhsal problemlere, kişilik bozukluklarına, ilişki problemlerine ve genel olarak yaşamdan doyum alamamaya neden olduğunu söyler. Terapide ise bu erken dönem uyum bozucu şemalar çeşitli çalışmalarla derinlemesine ele alınarak kişiyi huzursuz eden şikayetlerin ortadan kaldırılması hedeflenir.

Özellikle kişilik bozuklukları, uzun süreli duygusal zorluklar, yaşamda tekrarlayan problemler ve sorunlu ilişkilerin terapisinde etkilidir.